一般来说，正常人的血糖会在一个比较小的波动范围内保持稳定。比如空腹血糖通常在4.0-6.1mmol/L之间，餐后血糖通常在4.4-7.8mmol/L之间，不同的个体会因为年龄、饮食、运动、情绪、疾病等因素有所差别。高血糖并不意味着得了糖尿病高血糖和糖尿病的血糖值标准是略有差别的，也就是说，高血糖不一定是糖尿病，但是一定会增加...

1.洗热水澡洗澡是我们每天都要做的事情，但是，作为女性，-定要记住，在洗澡的时候，千万不要用冷水洗澡,无论何时何地一定要注意用温水洗澡才能够对身体健康有帮助，不至于让寒气侵入身体，切忌要用温水洗澡哦!温水洗澡不仅对身体好，还会对我们的皮肤有好处,在温水的作用下,孔张开，这个时候能够非常有效的清洁毛孔，让您的...

血糖长期过高，对身体百害无一利。在高血糖的状态下，机体免疫力会下降，容易被各种疾病侵袭。同时，还会危害血管，增加脑梗塞、中风的风险。此外，还会危害神经系统和代谢系统，最终危及生命安全。所以，当发现自己血糖过高的时候，一定要重视，积极调理，让血糖降到正常标准。那么，血糖应该怎么降下来呢？应该从合理膳食...

一般来说，正常人的血糖会在一个比较小的波动范围内保持稳定。比如空腹血糖通常在4.0-6.1mmol/L之间，餐后血糖通常在4.4-7.8mmol/L之间，不同的个体会因为年龄、饮食、运动、情绪、疾病等因素有所差别。除了血糖监测，还可以通过身体发出的一些信号发现血糖过高的蛛丝马迹，以便及时采取应对措施。1.多尿当血糖不断升高，超...

喝蜂蜜水减肥是近年来比较流行的一种减肥方法，因为蜂蜜是一种营养价值很高的滋补品，有着非常显著的减脂排毒功效，而且经常饮用蜂蜜水还能帮助我们滋养皮肤，可谓一举多得。但是，并不是所有人喝蜂蜜水减肥都能获得显著功效的。下文小编为大家介绍了三个喝蜂蜜水减肥的注意事项，相信只要大家减肥时多注意，就能收获惊人效...

三伏天是一年四季当中，阳气最旺的季节，这段时间人体阳气也比较旺盛。三伏贴，又名天灸，源自于清朝，早前记录于清代张璐的《张氏医通》。三伏贴理论根据是中医的“冬病夏治”理论，利用人体经络种气血旺盛的有利时机，选取穴位敷贴，药物最容易由皮肤渗入穴位经络，通过经络气血直达病灶，使一些宿疾得以恢复。那么多人都...

豆腐乳看起来不起眼，但是它含有丰富的钙以及蛋白质，它的饱和脂肪含量很低，没有胆固醇的存在，还含有大豆异黄酮，在发酵过程中，不仅保持了豆腐的营养成分，还产生了许多醇、酯、氨基酸以及有机酸。适当吃一些豆腐乳，对人体具有不少作用。首先，可以帮助降低胆固醇，豆腐乳中的不饱和脂肪酸是一种好的脂肪酸，而且不存在...

肾虚容易导致眼花、眩晕、记忆力下降、月经不调，而且肥胖也与肾虚有一定的关系，补肾密切的关系到女性的健康与美丽，所以女性一定要知道女人如何补肾，下面是一些适合补肾的食品，了解一下吧。1百合百合有多种品种，大多数品种都可作为蔬菜食用和药用。百合性微寒平，中医常用于清火、润肺、安神的功效。百合含有多...